生活中该怎么预防阳痿呢

    阳痿是男性常见的性功能障碍,给男性患者给来巨大的痛苦,那么生活中该怎么预防阳痿呢?让我们一起来看看吧.

    一、不要在疲惫状况下性生活

    男性防止阳痿要注意不要在疲惫状况下性生活,男性在一天忙碌的工作之后总会觉得很疲惫,身体和心理都觉得很累,生殖器官也一样需要歇息,假如此刻进行性生活很容易呈现早泄、阳痿等性功能障碍.

    二、不要过度进行性生活

    男性要注意控制性生活,不要纵欲过度频繁的进行性生活,这样会导致性器官老是处于充血振奋的状况,可是却没有得到好的休息,容易导致男性呈现阳痿和其他的性功能障碍,也会使男性损精肾亏.

    三、恰当食用滋肾壮阳的食物

    男性平常能够恰当的运用一些滋肾壮阳的食物,关于预防阳痿、早泄等性功能障碍有很大的帮助,牛鞭、羊肉、羊肾、海参、鹿鞭、牡蛎肉等等食物都有比较好的滋肾壮阳的效果,平常能够恰当吃这些食物,在饮食上还要注意远离烟酒,保持饮食清淡.

    四、锻炼身体

    锻炼身体来预防阳痿也有很大的好处,性生活的时候男性也需要耗费很大的体力,假如身体素质不好,在性生活的时候会觉得特别累,还会呈现性生活几分钟就软下来的情况,导致男性呈现阳痿表现,所以男性平常应当多锻炼身体,加强身体素质.

    成都微创医院医生温馨提示:如果发现自己有阳痿的症状,请尽快到正规男科医院检查,避免耽误病情.