怎么样才能预防精囊炎？

由于精囊炎病情复杂，病因多样，患者在治疗精囊炎时会感到治疗时间过长，治疗效果不明显，这导致患者容易失去信心，这导致后续治疗的难度进一步增加，导致恶性循环。那么，预防精囊炎是非常重要的，所以如何预防精囊炎已经成为我们需要关注的话题。

那么，如何预防生活中的精囊炎呢？

一，坚持参加体育锻炼

加强运动，增加人体抵抗力，避免感冒和其他导致细菌在体内繁殖的上呼吸道感染;前列腺炎，尿道炎和其他炎症患者需要及时治疗，以避免疾病的传播，减少累及精囊的细菌;及时治疗蛀牙，防止腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体的疾病抵抗力，不能忽视身体其他部位的细菌感染;已经有孩子的男性患者，每天睡前可以用45℃热水洗澡1~2次，每次30分钟。没有孩子的患者不使用这种方法，以免影响生育能力。定期前列腺按摩可以促进血液循环，有利于炎症分泌物的排出，但作用应轻柔，技术不应过重。

二，养成良好的生活习惯

注意个人卫生，养成良好的生活习惯。控制性生活和自慰的次数，不建议骑、骑自行车和长时间坐着。办公室工作人员每1至2小时应站起来并移动一段时间，吃得清淡并注意食品卫生，不要喝酒(包括啤酒)，不要吃辛辣的食物，以免引起前列腺充血，避免刺激炎症;停止手淫，控制性行为，每周不超过快速，禁止性生活中断;

三，选择合适的内外裤子

目前，市场上的男士紧身内衣基本上是双层的。阴茎和阴囊紧密包裹在一起，很容易导致阴囊的高温和湿度，这是导致精囊炎的主要外部原因;宽松的男士内衣不能照顾睾丸，容易导致睾丸脱落，睾丸的运动以及阴囊和大腿的摩擦和挤压。基于以上对紧身和宽松内衣的考虑，市场上的一些专科内衣将有效按照男性身体结构工程的原则设计，例如网眼独立口袋设计，给阴囊一个独立的空间，防止睾丸掉落，并给阴囊一个固定的保护。剧烈运动也可以避免睾丸的晃动以及阴囊和大腿的摩擦和挤压。同时，阴茎与阴囊隔离放置，大大降低了阴囊的压力。它是预防和护理精囊炎的外部优选。此外，穿紧身牛仔裤和内衣、保持私处干燥卫生、保持阴囊干燥透气环境是不合适的，裤裆连衣裙需要宽松、通风，减少细菌生长，引起炎症;

综上所述，如果精囊炎仅取决于药物治疗期，治疗效果并不令人满意，所以如果你想尽快恢复，在治疗过程中也要注意自我护理，做好预防相关工作!