怎样预防前列腺增生发生？

在现实生活中，男性朋友出现尿通畅、排尿困难、排尿痛、尿流不畅等症状时，有可能得前列腺增生这种病，这种病严重影响患者的生活，也会对患者的家庭和事业产生不利影响。所以，男性朋友们要引起注意，了解更多相关知识，如何预防前列腺增生呢？看看医师是怎么介绍的。

一，要注意保温，温度下降时前列腺出现充血、淤血、气血瘀滞，发生无菌性前列腺炎，前列腺增生症状恶化。所以前列腺增生患者要注意保温，在生活中尽量不要坐在冰冷的地面和石头上。患者要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二，平时不要吃太多辛辣刺激性的食品。辛辣食品会引起不适和血管扩张，前列腺出现充血、水肿等症状，降低前列腺的抵抗力。有时会引起痔疮，有时会恶化便秘症状，压迫前列腺，恶化排尿困难。你不能喝酒。因为酒精会引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

三，尽量注意不要憋尿，有尿意就要小便，憋尿不利于膀胱和前列腺。特别是对前列腺疾病患者来说，憋尿会导致尿逆流，损害肾脏和输尿管等高位器官的健康，严重的会引起肾功能衰竭。所以患者千万不要停尿。医师说，患者睡觉前可以做前列腺按摩。

四，生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累。因为会消耗中气，中气不足会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

五，有些前列腺症患者因为过度放纵性欲，所以不过度纵欲。性行为频繁、生殖器充血的现象是前列腺受到刺激而充血的现象。但是，前列腺长期处于充血状态，导致前列腺增生的发生。性生活前要做好清洁的工作。否则生殖器会感染，引起其他疾病，引起增殖。

六，很多男性朋友为了工作需要坐很久。意外的是，长时间坐着会导致运动和训练不足，男性朋友体内的动脉逐渐硬化，妨碍前列腺的血液循环，影响前列腺的排泄功能。随之会发生前列腺增生的问题。

七，适量喝水有助于男性朋友的健康。喝水过少不仅会引起患者脱水的现象，而且尿路不会被清洗，严重的情况下尿会被浓缩成为不溶石。为了晚上不起床，晚上除了不喝水以外，白天还可以喝适量的水。

温馨提示:以上介绍了预防前列腺增生的方法。我希望很多男性朋友帮助我。成都微创医院在这里警告很多患者的朋友们，前列腺增生对生活中上述的预防措施也很重要，减少性生活的频率也有助于前列腺增生的恢复。祝你有健康的身体享受幸福的生活！