哪些因素会影响到男人精子质量？

近年来，许多男性朋友经历了精子质量的下降，这种情况甚至可能威胁到男性的生育能力。因此，有必要了解导致男性精子质量下降的因素，并有针对性地预防，以尽量减少危害。那么，男性精子质量的5个因素是什么？下面，让我们看一下下面的介绍。

一位男科学医师的高级讲师说，男性精子质量有以下5个因素:

一、年龄因素:在正常情况下，男性精子的质量会随着年龄的增长而逐渐下降。当男性精子活力较强时，它将是20-40岁。这一时期也是男性生育的黄金时期。一旦60岁，超过80%个精子将出现畸形。

二、吸烟和饮酒因素:吸烟和饮酒对精子活力的影响也很大，长期吸烟和饮酒的朋友，精液质量指标将显著降低。

三、运动因素:研究发现，肥胖的男性会导致腹股沟温度升高，从而损害精子的生长，从而使精子质量下降。适当的锻炼不仅可以减肥，还可以提高精子的活力。应该注意的是，在运动期间，你不能剧烈运动，你掌握程度。

四、温度因素:如果男性长时间穿紧身裤或桑拿，会导致阴囊温度升高，这也会影响精子质量。

五、生活不规律因素:今天的男人压力很大，在长期的高压下，情绪会受到很大影响，久而久之，也会影响精子的质量。

这里介绍了影响男性精子质量的5个主要因素的内容，希望对您有所帮助。此外，提醒大多数男性朋友，在日常生活中，他们更加注意自己的健康，戒烟戒酒，注意保暖，养成良好的生活习惯，这可以避免精子质量下降的发生。如果精子质量有问题，我们尽快采取治疗措施。